CICLO DAS SEMENTES PARA CONTROLAR A ACNE HORMONAL
Esses dias eu coloquei uma postagem lá no meu feed do instagram sobre uma estratégia natural muito boa para regular os hormônios e que ajuda a controlar a acne hormonal, que é o ciclo das sementes!!!! Algumas pessoas me pediram para falar mais sobre ela. Entao vamos la! O ciclo das sementes é uma estratégia […]
Como reduzir o consumo de açucar?
Porque é importante reduzir o consumo de açúcar? E de qual açúcar eu estou falando? Qual que nós precisamos evitar?? Bom gente, vamos entender primeiro sobre os tipos de açúcar. O açúcar ocorre naturalmente em todos os alimentos que contém carboidratos, como frutas, vegetais, grãos. O consumo do açúcar que vem desses alimentos é ok, […]
As 3 formas erradas de controlar a acne
Hoje vou te contar as 3 formas erradas de tratar a acne e que infelizmente a maioria das pessoas cometem. Primeiro, não sei se vocês sabem, mas há uns 10 anos atrás a eu tive um surto grande acne. Foi quando me mudei para a Holanda. Para tentar resolver o problema, eu sai comprando tudo […]
Como esfoliar a pele corretamente!
A esfoliação é o processo de remover as células da camada mais externa da pele. Essas células, que são conhecidas como “células mortas”, mas que na verdade nãoooo estão nada mortas, se renovam a cada 20-28 dias, dependendo da idade, e se desprendem naturalmente da pele. Apesar de muitas pessoas acreditarem que a esfoliação faz […]
Principais nutrientes que sua pele precisa para vencer a acne e ser mais saudável
Oii, tudo bem? Hoje estou passando para dar algumas dicas e então já vou direto ao ponto! Vamos falar sobre algumas das mais importantes vitaminas e minerais, que são necessários para termos a pele saudável e livre da acne. A boa alimentação é muito importante, vai além de suprir as necessidades vitamínicas de um organismo, […]
Você sabe qual seu tipo de pele?
Cuidar da pele envolve ciência e disciplina, mas não é nenhum bicho de sete cabeças. Para isso a primeira coisa que você precisa saber é identificar qual o seu tipo de pele, pois só assim você conseguirá ser mais assertivo para encontrar os produtos cosméticos que funcionam para você. Existem basicamente 7 tipos de pele: […]
Poros dilatados: como cuidar da pele e melhor a aparência
O que são poros??? Antes de mais nada, vamos entender o que são poros! Nossos poros nada mais são que minúsculas aberturas da nossa pele. Alguns desses poros são responsáveis pela eliminação do suor, mas a maioria contém pelos, são nossos folículos pilosos. Eles também contém glândulas que produzem sebo, nossa oleosidade natural. Esse sebo […]
7 dicas para cuidar da pele do corpo e mantê-la sempre hidratada e bonita
Muitas vezes gastamos rios de dinheiro em produtos para hidratar, clarear e proteger a pele do rosto, e esquecemos totalmente da pele do nosso corpo. Esquecemos que o nosso corpo também precisa de hidratação, pois uma pele ressecada se torna desprotegida, suscetível a irritações e outras complicações. O nosso corpo, apesar de coberto por roupas, […]